Haramkan..

https://dapperludiharamkan.wordpress.com/

Advertisement

60+

Bagi yang berusia 60 th harap menyimpan artikel ini

Sebuah studi di Amerika Serikat menyebutkan lebih dari 51% orang lanjut usia jatuh karena naik tangga.

Setiap tahunnya ada 20.000 kematian di AS akibat naik tangga.
Para ahli menyarankan setelah berusia 65 tahun untuk TIDAK melakukan 10 tindakan di bawah ini :

1. Naik tangga

2. Terlalu cepat menoleh/membalikkan badan

3. Membungkuk menyentuh telapak kaki

4. Mengenakan celana sambil berdiri

5. Sit up

6. Memutar pinggang ke kiri kanan

7. Berjalan mundur

8. Membungkuk untuk mengangkat barang berat

9. Mendadak berdiri meninggalkan ranjang

10. Mengejan/ngeden terlalu keras

Bagikan kepada banyak orang : sebuah gerakan yang setiap tahunnya menyebabkan 20.000 orang meninggal dunia di AS.

Setelah berusia 65 tahun
usahakan tidak melakukan 10 tindakan tersebut.

ADA 4 MACAM PENGETAHUAN SEDERHANA

  1. Tersedak makanan.
  2. Salah bantal.
  3. Kram kaki.
  4. Kaki kesemutan.

Ini adalah pengetahuan yg dapat menolong orang dan diri sendiri.

Cara pertolongan sebagai berikut:

  1. TERSENDAK MAKANAN
    Anda hanya perlu “mengangkat tangan”.
    Dengan mengangkat tangan ke atas kepala maka makanan yg tersangkut di tenggorokan akan turun dengan sendirinya.
  2. SALAH BANTAL
    Kadangkala ketika bangun tidur, Anda menemukan diri anda salah bantal, yaitu merasa nyeri di leher. Apa yg harus dilakukan ketika salah bantal? Ketika merasa salah bantal, Anda hanya perlu mengangkat kaki Anda, kemudian tarik ibu jari kaki dan pijat dgn memutar searah atau berlawanan arah jarum jam.
  3. KRAM KAKI
    Ketika kram kaki kiri, angkat tangan kanan tinggi2, ketika kram kaki kanan, angkat tangan kiri tinggi2, segera akan terasa lebih enak.
  4. KAKI KESEMUTAN
    Ketika kaki kiri kesemutan, ayun telapak tangan kanan dgn sekuat tenaga, ketika kaki kanan kesemutan, ayun telapak tangan kiri dgn sekuat tenaga.

Jangan simpan saja info ini. Silahkan berbagi. Siapa tahu Anda dapat menyelamatkan orang lain.

Semoga bermanfaat..

info buat pra lansia😊

Doa

🎁 Hadiah Terbaik Untuk Ibu Bapa

Tidak ada pemberian kepada ibu bapa yang paling berharga daripada selain ditunggu doa-doa dari seorang anaknya.

Jangan sesekali meninggalkan doa dan sedekahkan Al-Fatihah kepada kedua ibubapa (baik yang hidup mahupun yang sudah tiada).

Beberapa doa yang boleh diamalkan oleh seseorang anak dalam mendoakan arwah ibu dan bapanya.

رَبَّنَا اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ وَلِلْمُؤْمِنِينَ يَوْمَ يَقُومُ الْحِسَابُ

Ibrahim:41

Maksudnya: “Wahai Tuhan kami! Berilah ampun bagiku dan bagi kedua ibu bapaku serta bagi orang-orang yang beriman ketika berlakunya penghitungan amal serta pembalasan.”

رَّبِّ اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ

Nuh:28

Maksudnya: “Wahai Tuhanku! Ampunkanlah bagiku dan bagi kedua ibu bapaku.”

Semoga roh ibu dan bapa yang telah pergi ditempatkan dalam kalangan hamba-hamba-Nya yang beriman serta dimasukkan ke dalam syurga Firdaus. Amin.

Klik sini untuk dapatkan Pendrive Persiapan Kematian untuk seisi keluarga
👇👇
http://bit.ly/2CJWhR3

@Teamfatehteam